web02.fireside.fm Sun, 31 May 2026 20:46:07 -0500 Fireside (https://fireside.fm) FFIT Cymru – Soffa i 5k i Ddysgwyr - Episodes Tagged with “I” https://ffitcymru2020.fireside.fm/tags/i Fri, 27 Mar 2020 11:00:00 +0000 Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg. Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers. cy episodic Ffit Cymru 2020 - Soffa i 5K | SaySomethingInWelsh S4C Dysgu Cymraeg Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg. Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers. no S4C Dysgu Cymraeg cyfcym@s4c.cymru Episode 2: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W1 RH1 https://ffitcymru2020.fireside.fm/2 0108dd5a-b755-4e1c-8699-b87ecc98ad3a Fri, 27 Mar 2020 11:00:00 +0000 S4C Dysgu Cymraeg full S4C Dysgu Cymraeg Heddiw fyddwch chi'n cerdded am 1 munud ac yn rhedeg am 1 munud, 10 o weithiau. Today you'll be walking for 1 minute and running for 1 minute. Repeat this 10 times. 22:13 no <p>Dyma ddiwrnod cyntaf cynllun Soffa i 5K ac heddiw fyddwch chi'n cerdded am 1 munud ac yn rhedeg am 1 munud, 10 o weithiau.<br> This is the first day of the plan and today you'll be walking for 1 minute and running for 1 minute. Repeat this 10 times. </p> fit, fitness, 5k, couch, to, soffa, i, run, running, jog, jogging, health, healthy, Dyma ddiwrnod cyntaf cynllun Soffa i 5K ac heddiw fyddwch chi'n cerdded am 1 munud ac yn rhedeg am 1 munud, 10 o weithiau.
This is the first day of the plan and today you'll be walking for 1 minute and running for 1 minute. Repeat this 10 times.

]]> Dyma ddiwrnod cyntaf cynllun Soffa i 5K ac heddiw fyddwch chi'n cerdded am 1 munud ac yn rhedeg am 1 munud, 10 o weithiau.
This is the first day of the plan and today you'll be walking for 1 minute and running for 1 minute. Repeat this 10 times.

]]> Episode 1: Intro https://ffitcymru2020.fireside.fm/1 8f8b3b25-5813-4127-b0f4-b83c9049572b Fri, 13 Mar 2020 14:00:00 +0000 S4C Dysgu Cymraeg full 1 S4C Dysgu Cymraeg Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg. Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers. 1:43 no <p>Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg.</p> <p>Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers. </p> fit, fitness, 5k, couch, to, soffa, i, run, running, jog, jogging, health, healthy, Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg.

Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers.

]]> Dilynwch gynllun Soffa i 5K trwy wrando ar bodlediad FFIT Cymru gydag ein harbenigwr ffitrwydd, Rae Carpenter sydd wedi ei greu yn arbennig ynghyd â Say Something in Welsh ar gyfer unigolion sy'n llai rhugl yn y Gymraeg.

Follow FFIT Cymru's Sofa to 5k plan with our fitness expert, Rae Carpenter - created with Say Something in Welsh for less fluent Welsh speakers.

]]>